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他不重口欲,每顿饭都处七分饱的状态,条件允许一般都是蛋白质+优质碳水+优质脂肪+维生素……这些搭配每天均衡摄入就够了。
适当的饥饿感反倒让他状态更佳。
浪不浪费那不是他首要考量的。
一顿饭只要吃够七分饱他就止筷。
假如餐量可自己控制,他只打够自己所需。
去吃自助餐也一样。
所以在孔多莉对着牛油果犹豫不决时,赵存英说:“虽然它脂肪高,但它能润肠通便。”
……
孔多莉问:“你吃不吃?”
“吃,挑几个吧。”
赵存英从身后环住她跟她一块推着购物车,车里是一些他常吃的十字花科和根茎类蔬菜,他相对偏好吃原型食物。
蒸土豆芋头山药紫薯他经常交替着吃,蒸好的土豆用刀背拍扁放去空气炸锅,喷些油撒些基础香料烤制出来糖宝能当零食吃不停。
“好,那我吃不完留给你吃。”
孔多莉推着车往前移动说:“心里美萝卜你吃吗?”
“你只管挑你爱吃的。”
“可我只待一天呀。”
孔多莉说:“吃不完扔了多浪费。”
“吃不完我去扔,你看不见就不会觉得浪费了。”
……
“你好荒谬哦!”
赵存英再次低头嗅她脖子,孔多莉今天穿了条及膝的小波点吊带连衣裙,裸露出的肩颈不由地让他频频低头,他问:“这裙子是新买的?”
“上周跟毓真一块逛街买的。”
孔多莉笑说:“老板说这是法式小裙,我觉得很适合热恋期穿。”
赵存英不解,“为啥?”
孔多莉转头看他,“热恋期的氛围感嘛,很适宜在家里做一些亲密动作。”
说着给他了一个具体的场景,“我穿t恤和牛仔裤坐在你腿上跟你拥吻和我穿法式小裙,哪个更让你有感觉?你刚低头用鼻息痒了我多少回脖子?”
紧接又补充一句,“我也很沉醉和享受跟你的这种亲昵状态。”
说完双手捧住脸,抑制不住的喜悦往外溢,怎么都还没喝就上头了。
赵存英没防是这样的回答,冷不丁地被击穿了几秒后,本能地手托住她后颈亲她。
事后孔多莉不敢看周围顾客,若无其事地推着购物车继续前行,挑了一个最小的心里美萝卜放购物车里。
赵存英也为刚刚的失态感到讶然,随后像查房似的背着手同她并行了一段后,再次从身后环住她推着购物车说:“以后禁止你在公共场合一本正经地调情。”
孔多莉轻哦一声。
赵存英香她一口,跟她谈正事儿,“明后年要孩子算是进入高龄的风险期了,现在就要着手做孕前的准备工作,运动和饮食习惯得慢慢建立和规律起来了,咱俩提前把身体体质给充分调养好。”
那边糖宝坐去餐桌前吃饭,一碗时蔬炒饭,一对蒸海虾。
她爱吃大虾,不需要蘸汁,蒸
好给剥了壳她光吃肉就很鲜甜。
她拿着华姐剥给她的虾四处找ipad,问问姥姥问问姥爷,都说没见着。
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