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半个月前我在赶一个项目方案,自己预计差不多要写40页PPT,花三天时间的样子,跟市场部的同事也确定了在周三下班五六点钟给他。
周一我只是阅读和消化项目资料并思考怎么写;周二我开始写,可是我只写了7页。
第一天和第二天我都没有全心地投入到工作中,总是写两行字,刷一下豆瓣,贴一张图片,刷一下豆瓣。
有的时候我想找一张图片放PPT里,在图片网站上浏览了一大圈还没找到,QQ上有人找我说个事,我就和对方聊上几句,然后再回图片网站,还没找到我满意的图片,我又刷了一会豆瓣,然后回到PPT上就忘记了贴图的事情,然后又开始费劲地想着写上几行字,就这样我的工作时间被自己浪费掉了。
周三早上一起床,我隐约开始感觉到自己今天的时间不够用了。
因为前两日的拖延症,我担心自己完成不了工作,开始感受到完成不了工作任务的压力,内心充满焦虑。
为了保证自己当天能完成工作,这一天早上我比平常更早半个小时到办公室,但是坐在电脑前,半个小时很快就过去了,而我做了一件且是唯一一件与工作有关的事情--打开了昨天没做完的PPT。
在网络面前,我自以为强大的意志是如此的薄弱。
工作推进是如此的低效,这个时候我才深刻地意识到自己的拖延症已经严重影响工作了,必须立刻采取有效的行动遏制这种低效率。
我离开座位跑到卫生间,开始对着镜子里的自己咆哮:你怎么可以这么贪玩!
!
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你有点自制力,行不行!
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要全心投入工作,懂不懂啊!
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老板给你发薪水不是让你来刷豆瓣的!
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为了诱惑自己,我还对着镜子说,允许你每干活一个小时,刷五分钟豆瓣。
离开的时候我还不忘对自己喊:加油!
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我爱你啊!
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(这些统统是在没有人的卫生间里完成的哦,模仿有风险,操作需谨慎,不然会被当成神经病!
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)
当我回到座位上的时候,一扫前面的拖延,已经激情澎湃,充满了工作的干劲,第一个小时全心投入高效工作结束后,我盯着电脑右下方的时间,只刷了五分钟豆瓣,然后又跑到卫生间对着镜子喊:“你好棒啊,继续坚持下去,加油。”
还要握拳,上下挥动拳头。
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