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第13章 病要疗愈1（第4页）

然后又跑回来继续工作，就这样，当天下午4点半左右我就完成了这个PPT，然后自己又修改完善了一下，5点我就交出一个让自己还算满意的PPT，心情非常愉快！

（在我心里，还把这事视为战胜拖延症的经典案例存储在自己得意骄傲又无知的大脑中，但是这件事情影响非常深远，让我展开了联想的翅膀，想到了无数问题，脑子都要大爆炸了。

）

一心一意在今天是否已成为传说？

我一直在思考一个问题：一心一意在今天这个时代是否已经成为一种传说？

自从有了网络之后，人们就再也没法集中精力去做自己想做的事情了。

你总是忍不住去看手机，看看有没有新的短信；你总忍不住去上下QQ，找个人聊会天，登一下空间，看看有没有人关注自己；你总忍不住去刷下豆瓣，看下有没有“请求和提醒”

，关注你的人又增加了几个，你的说话有没有人回应；你总忍不住去刷下微博，看看有没有新内容，有没有新的粉丝，或者新增的评价；每天你一到电脑前，先登录QQ，然后登录MSN，上个飞信，打开音乐网站放着歌，之后陆续打开豆瓣、开心、人人，在淘宝上闲逛，在天涯、猫扑等各大论坛上逗留。

在这个用户既是网站内容的浏览者，也是网站内容的制造者的web2.0时代，你自己不停地制造内容，不停去评论别人制造的内容，总有各种新鲜有趣的内容不停地刺激着你的神经，你在文档、通信工具、网页、微博之间快速切换，渐渐迷失了自我。

德国《法兰克福汇报》主编弗兰克·施尔玛赫在《网络至死：如何在喧嚣的互联网时代重获我们的创造力和思维力》一书中把这种情况叫作“多任务处理”

“同时做很多事情，这意味着不停地被干扰，又不得不无休止地解决这些干扰。

人类几乎失去了所有让其区别于电脑的特质：创造力、灵活性和自发性。

同时，我们在生活或者工作中，又不断被迫根据电脑的指示行事。”

在电脑前面因为这种“多任务处理”

，你的注意力被无数的事情分散，对自己手头的工作一拖再拖，在电脑前坐上半天，你甚至会忘记自己为什么要坐在这里，忘记自己应该要做的事情，你甚至要想上几秒甚至更长的时间才记起自己要做的是什么事。

别说一心一意地工作了，就连三心二意你都做不到，因为你压根就是十心九意的状态。

我们是该怨网络诱惑太给力，还是恨自己自制力不足呢？

通过观察和体会，我发现不仅在电脑前工作时是这样，这种多“多任务处理”

还蔓延到生活的各个角落。

一心一意不仅成为传说，还隐约透出一股子羞耻劲儿，好像谁一心一意就是不懂最大化利用时间的笨蛋一样。

在餐厅吃饭的时候，一边用手机挂着QQ，一边刷新微博，一边吃着饭还同时和同桌的人聊着天；在KTV唱歌的时候，一边听着别人唱歌，手里拿着PSP打着游戏，手机微信接二连三，偶尔还出去打个电话；就连旅行的时候也是这样，坐在车里的时候拿着iPad看漫画，下了车戴着耳机听着歌，看到美景立刻咔嚓一声拍下来，上传更新微博；你的职业要单单是个作家，单单是个演员，后面没加个新锐导演、著名评论员，广告代言人，知名博主什么的你就感觉自己在气势上输人好几分；在情感性爱领域也是如此，有男女朋友的还要有一两个红颜知己，外加一两个和谐性伴侣才能算得上幸福，已婚大叔、大婶们要是不偷个情，没个小三、小四什么的好像就不能证明自己的魅力，成年男女不管单身与否，要是没一两个炮友，外加一两个gay密，你都会感到羞愧，好像自己跟不上时代，不好意思说自己是一名社会主义新青年！

因为这种“多任务处理”

，缺乏必要的专注与深度思考的热情，导致我们制造出来的网络内容肤浅矫情，各种评论高度雷同，充满了低级的娱乐；因为注意力被持续分散，缺乏耐心与意志，我们工作效率低下，成果马虎粗糙；因为我们在各个需要我们的人之间疲于奔命，感情和肉体与多人分享，觉得没有一个人值得自己全身心投入，也不肯放慢脚步与一人长期倾心相处，注意力与情感被瓜分成无数碎片，总是进行着“遇见，短暂相处；分开，另觅新欢”

这样的循环。

于是，我们始终无法建立起亲密关系，依然找不到爱与被爱，人与人之间也变得冷漠与疏离。

吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉

很早之前我看到一个寓言故事：有一个得道的老和尚带着小和尚在山上修道。

小和尚跟着老和尚修道已经好几年了，但是常常听到大家口中说“禅”

这个字，却从来没有人告诉小和尚究竟什么是禅。

有一次，小和尚与老和尚吃饭时，终于忍不住地问老和尚：“师父！

你们不是常常说禅吗？到底什么是禅啊？”

老和尚停下手中的筷子，冷冷地看了小和尚一眼，并没说什么。

到了晚上睡觉的时候，小和尚又忍不住问老和尚：“师父，你快告诉我，到底什么是禅啊？”

这次老和尚有动作了，他轻轻地用手敲了敲小和尚的头，然后闭着眼睛对小和尚说：“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，这就是禅！”