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第三十二章 和中投王练投篮求收藏推荐（第1页）

NBDL的比赛将在一周后开始，这一周的时间都是波尔津吉斯的单独训练时间，兰比斯和阿兰休斯段对于波尔津吉斯进行调教，虽然这会让他错过好几场的常规赛，，但是想来在训练结束之后他的能力会有一番突破。

“小子，我看过你打球，那一场比赛你也就是运气好怎么投怎么又，要放之前你的命中率可远没有那么高。”

阿兰休斯顿一点面子都不带给波尔津吉斯，他可是发展联盟的经理，经历了那么多的比赛，他也能点出波尔津吉斯的问题。

“是不是我的出手姿势的问题。”

波尔津吉斯悟性也高，他看到阿兰休斯顿这样说自己之后就想起是不是和投篮姿势有关，他的姿势是将自己前世和今生揉捏在一起改造的，投起来有些顺手但是就是命中率不高。

“看样子我要在这几天内改变你的投篮姿势了，也许有些困难。”

“我就喜欢推倒困难，哦，不，是征服困难。”

波尔津吉斯说着说着竟然说到了推到，在休斯敦暧昧的眼神下赶紧改口。

“既然你有推倒它的勇气，那么我接下来就先给你示范一下。”

说着便拿起了篮球做着动作。

不知道你注意过没有，马布里，卡特，弗朗西斯，佩顿，马里昂，卡尔.马龙等人都有一个共通点，就是他们致命的右胳膊肘部的外拐幅度过大，所以这些人的命中率都不高也不稳定，也有人说，不管怎么投篮只要能把球投进去就行，例如斯蒂芬的投篮，速度快且命中率高，如果你找不到一种独属于自己的投篮，就练习标准姿势，你的得天独厚的条件，身高及臂长在配上标准姿势，你将是一个大杀器。

这个时候波尔津吉斯也有些明白菲尔将自己下放到NBDL的目的了，不仅可以磨练自己还能跟着阿兰休斯顿练习投篮。

投篮准备之前，去洗是接球前或者投篮前进行屈膝，将身体重心降低，接球的时候屈膝不是偷懒的时候，休斯顿说着还强调了一遍，这样的作用可以加快投篮出手的速度，至少能提高一杯，你的身高再加上快速出手那将是可怕的，边说便让波尔津吉斯将球传给他，做着接球屈膝的动作。

屈膝后所做的就是垫脚，不知道你仔细观察过没有，现在的库里偷懒也有垫脚，科比也有，当然最明显的就是詹姆斯哈登了，脚前掌在屈膝的时候垫着，脚心和脚跟千万不能着地，脚尖用力，可以使身体变得直。

接球时屈膝弯腰，要注意背一定是直的，不能有弯度，直背的作用会让你保持身体的平衡，只有身体平衡，才会在任何情况下保持命中率。

弯腰翘臀之后就该起跳了，要注意起跳的时候一定要球起人起，投篮区在腰腹部，准备的时候不要将球举起来，用力时在举，要注意平衡。

阿兰休斯顿就说到这里了，将球递给波尔津吉斯站到了一边，观看者波尔津吉斯似懂非懂的拿着篮球回忆着刚刚的那些知识和阿兰休斯顿的动作。

屈膝弯腰垫脚，这对于一个2米21的人来说有些困难，波尔津吉斯投出去第一个之后发现这样确实比较顺手，不过还是有些不习惯，毕竟要将那么多年的投篮习惯改过来不是一时半会的事情。

在国内他的投篮没有硬性的被教练规定过，打内线也很少投篮，得分手段比较单一，现在一想到自己也能在三分线外开炮就激动，他有些享受进三分球的那一瞬间。

波尔津吉斯将自己的重心放在脚上加上身高他弹起来高度很高，基本很难被盖帽，就算是一般的遮眼都对他没什么作用，手腕将球甩出去，球一个没进，波尔津吉斯还累的要死。

“你觉得他怎么样。”