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第32章 这些不贵能换来健康的身体就不贵（第3页）
“有的。”
“这三种油，大小姐的每日吃食都要用到，不过这三种油加起来一日不能超过30克。”
白振枭听后，沉默了片刻后，接着问道：
“那这三种油，每餐都要用到吗？”
“只要保证大小姐一天吃三种油即可，猪油尽量少吃。”
唐满儿又从药箱里摸出了一个汤匙。
“这是10克的汤匙，每日用三汤匙油给大小姐单独做就可以了。”
“还有最后一点就是控制食用盐量，想必以府上的条件用的是精细盐吧？”
唐满儿见白振枭点点头，接着说道：
“大小姐一天吃盐不能超过6克。”
“这个如何估量啊？”
“这个不是10克的汤匙吗，6克的盐一半汤匙的量。”
徐氏这时拿着手上的方子问道：
“唐姑娘，这上面说少吃红肉，多吃白肉，这红肉，白肉又是什么？”
“这红肉，就是常见的猪肉，牛肉，羊肉，不是不吃是要少吃。”
“这白肉，就是鸡肉，鱼肉，鸡肉要吃的话，最好是去皮吃，这鱼肉最好是深海里的鱼。”
“深海鱼？”
“对!”
“府上平日常吃的鱼，鲤鱼、鲫鱼都是淡水鱼，这深海鱼就要加入日常吃食中来。”
“这方子上的蓝莓，树莓，去哪里找？也是天国的吗？”
徐氏说完，就看见唐满儿从药箱里掏出了他们没见过的水果。
“这个是蓝莓，这个是树莓，这个可以让大小姐每日午时之前吃。”
徐氏接着又问，那这个坚果又是什么？
“就是核桃，板栗等。”
“哦，这个街上有卖的。”
“方子上面都有每日吃食用量，可以照着方子，给大小姐安排。”
“明兰，你去安排下，先单独给大小姐搭个小厨房。”
“是。”
唐满儿见明兰出去后，接着说道：
“这上面的方子，都不是一天两天就能看到效果的，要坚持，才会有效果。”
“这橄榄油、亚麻籽油、蓝莓、树莓，这些都是我表哥，做的西域天国的买卖，大小姐用完了，可以跟我拿货，今日这些，就先赠与大小姐食用。”
“唐姑娘这些东西多少钱？”
白老大知道唐姑娘这么一说，就是想着以后是要跟白家做生意的，便开口问着。
“这橄榄油100文一瓶，亚麻籽油200文一瓶，蓝莓100文一斤，树莓50文一斤。”
“还挺贵的。”
“这些不贵，能换来健康的身体就不贵。”
其余几人闻言都点了点头。
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