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第十一章 魔鬼训练（第2页）

“不管是武者，还是修炼者，近战能力都是不可或缺的一部分。

现在的你经脉未开，还未产生元气，近战是你唯一能提升的地方。

当然，晚上必须坚持写字。”

江辰天说道。

钳羊马步，膝要朝中；马开一尺，不宜宽松。

上身宜软，下重钳功；挺阴缩臂，落膊收胸。

手穿心发，肘要对中；子午手颈，灵活运用。

阴阳知觉，法门所宗；马如机剪，桥若弹弓。

身如鹤立，目似灯笼；横冲直撞，手若游龙。

江辰天演示了一遍，然后挺身收工。

“你做一遍，不对的我纠正。”

江辰天对书生说道。

江书生有样学样的做了一遍又一遍，不对的地方江辰天不断的纠正。

“书生，你记住了，此乃咏春古拳法。

古人智慧，一定要好好琢磨。

不要在我们的手里断了。”

江辰天虽为强者，但对古法还是怀有敬畏之心。

“以二字钳羊马起势，双膝内钳，提肛收腹，落膊收胸，头顶中天，如待发之弓。

左拳沿中线打出，每拳发出时一用力则另一只手尽力回抽，交替出拳，两手形成一前一后的对拉劲。

每次操练必须过万次，前期做不到，就做到力尽为止。”

江辰天边做边说道。

“还有，在出拳的瞬间，全身十四个关节：颈、肩、双肘、双手腕、腰、双膝、双脚腕必须同时发劲，借用蹬地的反作用力，形成强大的螺旋力和弹别力。

充分发掘身体的每一处的潜能，集全身之力于一处爆发，那么你全身都将是重杀器。”

江辰天每说一步，做一步，详细到怎么发力，击打。

“好了，你现在开始对着桩练习，每出一拳，都要认真思考你的发力方式，感受你的力的击打效果，你要让你的身体形成惯性思维。

好了，多说无益，开始吧。

我说停，你再停。

练完吃饭。

我再旁边看着。”

江辰天指着木桩说道。

灵儿跟南宫一菲来到厨房，帮忙南宫一菲一起准备早餐。

“一菲阿姨，我想好了，我愿意凝聚分身。”