手机浏览器扫描二维码访问
唐紫尘做了示范,王超跟着就学。
“蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。
这是起劲。”
“伏下的劲,你脚掌要鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。
这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间,不停的转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
王超越听越觉得有道理,连连点头,照着唐紫尘的话去做。
一开始,王超根本无法做到这一起一伏,但是唐紫尘就在身边,每当王超的劲没有落到位置的时候,她就用脚一踢。
王超被踢的地方渀佛针刺一样,肌肉受刺激,全身的劲吧嗒一下就到位了。
“起伏的幅度不要大,就是脚指一寸的距离。
你一起一伏,始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。
越精确越好!”
唐紫尘教的时候,十分严厉。
“哈,紫尘,原来让你教国术只要看你晨练就行了?”
这时一个声音传来打断了正沉迷教学的两人,来人跨步近身不见频率多块却是几步间就走完了不短的距离:“我还要可怜兮兮的,又要给你交投名状,还要帮你配药突破下一个境界,还时不时被你拉出去当打手。”
来人语毕正好落在二人面前,只见他面目清秀亦是如唐紫尘一般如一片暖玉,一丝毛孔也不见,却正是离去永无止境世界的墨懿~!
“紫尘,你果然!”
墨懿语言止不住的讶异:“你果然是个正太控吧!
还是个养成废材正太的,养成流正太控!”
王超那略显迟钝的大脑还不等反应过来,究竟来人说的是什么意思,只见他的大姐姐唐紫尘,左脚一踏,他甚至感到了大地的震颤,眼前一模糊,就看见唐紫尘已经到了来人身前双手并刀,只听到空气一声爆响。
唐紫尘手刀直向墨懿戳去,阵阵撕裂空气之声爆冲开来,反观墨懿脸上笑意不减,单手似缓实快的抬起,正好抵在唐紫尘的手刀腕部将其崩开,一声爆响,唐紫尘反身退回王超身边,双掌微微发红,一片湿漉,呼吸也略微有些紊乱,只是几个刹那又调整了回来。
“啧啧,一上来就下这种狠手,被我说道痛处了?”
墨懿轻笑着单手摸着光滑的下巴调笑道。
“如果,你再废话,之后的计划我就不参与了。”
唐紫尘冷冷的回击道。
“行行行,你是还钱的,你是老大。”
墨懿双手举起,一副你赢了的样子。
王超还在被两人交手那下震撼着,瞄了一眼被唐紫尘踏下的那块地面,已经出现一大块龟裂,欲言又止。
唐紫尘撇了一眼他:“看什么看,继续蹲你的马步。”
王超不敢多说,好不容易有这种机会获得明显不是普通人能获得的力量,他才不想因为多嘴而失去这一机缘呢,老老实实继续蹲着马步,不过二十分钟,随着马步的一起一伏,王超渐渐有点头晕眼花,又不敢停下,渐渐开始站不住马步,晕眩想吐了。
唐紫尘虽然不爽一个家伙嬉笑的看着她,但是教学的时候还是很认真的,马上叫停了王超。
“不用站了,你起来吧,你的下身礀势都到位了,只不过头没有到位。
站的时候要头凌空虚顶。”
“什么是凌空虚顶?”
王超站起来,大口大口喘息了半天,才把反胃的感觉压了下去。
“这是八卦形意门拳经中的术语,也难以解释,你跟我来。”
唐紫尘想了想,“到河的大堤上你就知道了!”
公园外是一条大河,前几年新修的钢筋混泥土大堤,隆起老高,登上大堤的水泥台阶有几十级,很陡。
唐紫尘一把抓着王超,蹬蹬蹬快步登上了大堤,墨懿也似缓实快的,不疾不徐的掉在二人身后。
王超刚才站马步站得膝盖酸得要命,现在又经过这么一折腾,爬了几十级的水泥楼,膝盖酸得连站都差点站不起来了。
在网坛,流行着这样一句话,你永远都要试图不断去叫醒一个装睡的人,因为当他真的睡着时,你就已经输了。而让这句话出现的,正是藤峰凉介。人称是睡神的藤峰凉介的另一个传说,是没有人能在藤峰手下保住发球局。藤峰凉介很尴尬练了半辈子太极拳落得个在初中称霸的结果。一个嗜睡症患者穿越到网球王子抢主角风头抢各路妹子的故事。故事以tv版动画为主,穿插漫画原作的情节。按大纲的预计在四五十万字,可能爽的不够久,但是字少当然也不会太监。一天两更,大伙儿看个热闹,求收藏求推荐啊各位...
实习医生秦枫因得罪了地痞无赖被打爆了脑袋,血浸胸前玉貔貅,因祸得福得到医圣传承,自此银针渡人,嚣张跋扈!成就济世仁心,校花御姐加熟女,众美来势汹汹,狂放不羁,玩转花都...
婉转玲珑徒易老, 精思多窍枉断肠。 人生当作蝴蝶舞, 明月清风任回翔。...
文案(散文诗版)如果某天有一只陌生的年轻女子,突然尖叫着冲上来充满依赖与娇羞地抱住你那么在你测量好对方的颜值之前,请不要惊慌失措在你估算好她的武力值之前,请不要甩手掌掴因为说不定从之后的哪天开始她可以任意决定你晚上是睡在床上还是睡在键盘上这两天修改一下,周日v,当天一万...
丧尸世界。作为唯一一个被丧尸当成同类而不会攻击的人。夜默摆在他面前的是怎样一条路呢?PS新书上传,求点击,求推荐,求收藏!完本人品保证,绝不太监!新书‘地球君主’已上线,各位小盆友还不快去收藏,推荐一下。...
当我来到了这个世界,那么我便不在平凡,我带来了无边的文化,填补你这个世界的缺乏。重生到一个网文刚刚起步的时代,怀揣网文经典,时代金曲。我是站在巨人肩膀上的存在,一本本小说砸下,一首首金曲扔出,我就不信我不成文娱大皇帝!...