小叶中文网

手机浏览器扫描二维码访问

气交变大论篇第六十九下（第2页）

的尴尬现场——树枝干巴巴地响，却不见多少新绿。

但别急，大自然有它的平衡之道，秋天时，可能会来个“秋后算账”

，一场场肃杀之气夹杂着连绵细雨，让人感叹：“哎，这秋天，咋比冬天还冷飕飕的呢！”

这土不及啊，影响的可是咱们身体里的“大管家”

——脾脏。

脾一虚弱，心腹地区（中医说的内脏区域）就开始闹情绪，不是这儿疼就是那儿胀。

再看外表，肌肉和四肢也软绵绵的，像是缺了电的机器人，提不起劲来。

这时候，咱们得给身体来点“土”

的滋养，比如多吃点黄色的食物，像南瓜、小米，或者来碗热腾腾的健脾粥，让脾胃重新焕发生机！

再来说说金（代表肺和呼吸系统）如果不够强壮会怎样。

夏天本该是阳光灿烂，热情似火的季节，但如果金气不足，夏天的热情就变成了“光显郁蒸”

，热得让人喘不过气。

到了冬天，本该是银装素裹，冷静自持，结果却因为夏天那股子热气没散干净，冬天也变得异常“严肃”

，冷得让人直打颤。

更绝的是，秋天还可能上演“冰与火之歌”

，冰雹、霜雪提前报到，让人措手不及。

这金不及，直接关联到咱们的“呼吸小能手”

——肺。

肺一虚，膺胁肩背这些地方就容易不舒服，感觉像是背了块大石头。

皮肤毛发也失去了光泽，像是被秋天提前吹干了水分的叶子。

这时候，咱们得给肺来点“金”

的呵护，比如多吃白色的食物，像梨子、百合，或者来杯润肺茶，让肺部重新找回那清新的感觉。

最后聊聊水（代表肾和泌尿系统）的不足。

如果水气不足，四周的环境就像是被调低了湿度的空调房，偶尔来场突如其来的“湍润埃云”

，像是天空在偷偷哭泣，但很快就停了。

可要是这“哭”

得猛了，突然变脸成暴雨倾盆，那风啊雨啊就像是在进行一场“飘荡振拉”

的舞蹈，让人措手不及。

水不及，最遭殃的就是咱们的“生命之源”

——肾了。

肾一虚，腰脊骨髓就像被抽走了力气的柱子，站也站不直，坐也坐不稳。

膝盖、脚踝这些“水边”

的地方也跟着遭殃，走起路来像是踩在棉花上。

这时候，咱们得给肾加点“水”

的滋润，比如多吃黑色的食物，像黑豆、黑芝麻，或者来碗补肾汤，让肾脏重新焕发生命的活力！

古人那智慧的结晶——“五运之政”