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有时候,星星们虽然看起来没咋动,但它们的能量却无时无刻不在影响着我们的小宇宙。
所以啊,保持身心健康,不仅要靠咱们自己的努力,还得学会顺应自然,与天地同呼吸,共命运!”
黄帝听得津津有味,忍不住插嘴道:“那照你这么说,咱们是不是得天天看天气预报,根据天气变化来调整自己的生活习惯和饮食习惯啊?”
岐伯哈哈大笑:“黄帝啊,你真是太可爱了!
虽然天气确实对我们的身体有一定影响,但也没必要那么夸张。
关键是要保持一颗平常心,无论外界如何变化,都要保持内心的宁静和平衡。
当然啦,合理的饮食和作息也是必不可少的。
就像咱们中医讲究的‘药食同源’,吃什么、怎么吃,都是大有讲究的。”
说到这里,岐伯突然话锋又转,开始讲起了中医的食疗之道:“比如说,春天万物复苏,咱们就该多吃点绿色蔬菜,补充阳气;夏天炎热,可以多喝些绿豆汤,清热解毒;秋天干燥,就得多喝水,吃些润肺的食物;冬天寒冷,则应该多吃些温补的食物,比如羊肉、枸杞之类的,来抵御寒冷。
这样顺应四季的变化来饮食,身体自然就能保持健康了。”
黄帝一脸好奇地问:“嘿,岐伯兄,咱继续聊聊那天文气象和人体健康的那些事儿呗!”
岐伯捋了捋长胡子,笑眯眯地说:“得嘞,咱们就从‘少阳司天’说起吧。”
“您想啊,要是天上少阳星君掌舵,那火气可就噌噌往人间窜了。
这火气一旺,咱们肺里的清气就得往上顶,跟它较劲。
您瞅瞅,这天空白云飘飘,金色光芒四射,美则美矣,但草木可就遭殃了,不是被烤焦了就是病怏怏的。
人呢,也跟着遭罪,咳嗽、打喷嚏、流鼻血、鼻塞不通气,还有那些个皮肤上的小包包,哎呀,简直是热得让人怀疑人生。
更别提大暑天里,走两步都能出一身汗,热得跟蒸笼似的。”
“还有那风啊,刮得地上尘土飞扬,出门不带口罩简直没法活。
这风带着火气,吹得人心疼、胃疼,感觉胸口跟堵了块大石头似的,气都喘不顺。
这病啊,来得快,去得也急,就像夏天的雷阵雨,说来就来,说走就走。”
遇到“少阳司天”
这种大火炉天气,咱们就可以多吃点清凉的瓜果,像西瓜、黄瓜之类的,给身体降降温。
再来点绿豆汤、菊花茶,清热解毒,那效果,杠杠的!
当然了,如果身体真的不舒服了,也别硬扛,找大夫瞧瞧,开点对症的药方,才是王道。
“再瞧瞧‘阳明司天’,那可是干燥界的扛把子。
一到这时候,干燥之气嗖嗖往下降,肝木呢,就蹭蹭往上长,想要吸收点雨露滋润,结果大地一片萧瑟,草木凋零,就像秋天提前来了似的。
人嘛,肝木一受影响,心情就烦躁,眼睛红彤彤的,手还老是不自觉地抖啊抖,跟筛糠似的。
站久了腿还软,跟踩了棉花一样。”
“突然来那么一阵热浪,热得土都冒烟了,感觉整个世界都要燃烧起来。
这阳气啊,憋久了总得发泄,结果呢,小便颜色都变了,体温忽高忽低,跟得了疟疾似的。
心里头那个痛啊,简直比吃了黄连还苦。
更神奇的是,河水都不结冰了,冬眠的小虫子也跑出来凑热闹,这世道,真是啥都有!”
“阳明司天”
这种干燥天气,咱们就得注意补水保湿了。
多喝水,多吃些滋润的食物,比如银耳、百合、梨子等,都是不错的选择。
还有啊,别忘了给皮肤也来点滋润,擦点保湿霜,免得干燥得跟树皮似的。
如果太阳大爷突然心情大好,决定亲自下凡来巡个逻,那可是不得了的大事!
在中医的世界里,这叫做“太阳司天”
。
太阳一来,寒气也跟着凑热闹,从天上嗖嗖往下窜,好像冬天的寒流提前来访。
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