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杂病篇第二十六二（第2页）

岐伯一听，嘿，这问题有意思，于是慢悠悠地捋了捋他的长胡子，一本正经地说：“黄帝啊，您这嗌干（就是喉咙干啦），口中热如胶的症状啊，得从足少阴肾经上找答案。”

黄帝一听，眉头一皱，心想：“肾经？这不是管着我那‘肾宝宝’的经络吗？它咋还管起我嘴巴和喉咙来了？”

别急，咱们这就来一场穿越千年的中医经络大冒险，看看这肾经是怎么跟咱们的喉咙、嘴巴扯上关系的，还有，咱们要找的穴位英雄们都在哪儿藏着，它们又能干啥！

首先，咱们得从肾经的起点开始找，那就是位于脚底的涌泉穴。

想象一下，涌泉穴就像是肾经的大水龙头，控制着全身的水分循环。

如果你的“水龙头”

关得太紧，或者水管堵了，那身体里的水液循环就会出问题，喉咙和嘴巴自然就得不到滋润，变得干巴巴、火辣辣的。

涌泉穴怎么找呢？很简单，脱掉袜子，把脚丫子翘起来，看看脚底正中间那块凹进去的地方，对，就是那里，用你的大拇指按一按，酸酸涨涨的就是涌泉穴啦！

经常按按它，不仅能缓解喉咙干、口中热的症状，还能补肾益气，让你“肾”

气凌人哦！

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接着，咱们沿着肾经往上走，来到脚踝内侧的然谷穴。

然谷穴就像是肾经上的一把灭火器，专门对付体内那些“火大”

的情况。

你嘴里热得像吃了辣椒一样，不就是“火大”

的表现吗？这时候，按按然谷穴，就能把火气给灭一灭，让你的嘴巴凉快下来。

然谷穴怎么找？还是脱掉袜子，把你的内脚踝往前推一推，在脚踝骨下方，靠近脚心的位置，你摸到一个骨头和肌肉之间的凹陷，那就是然谷穴啦！

按的时候别太使劲儿，慢慢来，感受一下那股清凉之气从脚底升起，是不是瞬间觉得嘴里没那么热了？

再往上走，咱们就到了太溪穴。

太溪穴可是肾经上的大补穴，就像是一瓶高级营养液，能给全身提供充足的能量和水分。

如果你的喉咙干，口里热，很可能是肾经上的“营养液”

不够了，这时候，按按太溪穴，就能给身体加点油，加点水，让你的喉咙和嘴巴重新焕发生机。

太溪穴怎么找？还是在脚踝内侧，这次咱们不往前推脚踝了，而是直接在内脚踝和跟腱之间的凹陷处找，对，就是那个软软的、按下去有点酸的地方，那就是太溪穴。

每天早晚按一按，保证你喉咙不干，口中不热，还能强身健体，延缓衰老哦！

继续沿着肾经往上，咱们来到了小腿内侧的复溜穴。

复溜穴就像是肾经上的一个调节器，负责调节体内的水分代谢和血液循环。

如果你的体内水分分布不均，或者血液循环不畅，就会导致喉咙干、口中热的症状。

这时候，按按复溜穴，就能让体内的水分和血液重新流动起来，让你的喉咙和嘴巴得到充分的滋润。

复溜穴怎么找？这个稍微有点难度，你得先找到小腿内侧的胫骨，然后沿着胫骨往上摸，大约在内踝尖与跟腱之间的中点上方两寸（也就是三个手指头的宽度）的地方，有一个凹陷，那就是复溜穴啦！

按的时候稍微用点力，感受一下那股暖流从脚底一直冲到头顶，是不是整个人都精神多了？

最后，咱们来到了肾经的照海穴。

照海穴可是个厉害角色，它不仅是肾经的“灭火器升级版”

，还能治疗失眠、便秘等多种疾病。

如果你的喉咙干、口中热的症状特别严重，按按照海穴，就能起到立竿见影的效果。

照海穴怎么找？还是在小腿内侧，这次咱们得找到内踝尖正下方凹陷处，然后往下量大约一寸（也就是一个手指头的宽度）的地方，那里有一个小小的凸起，旁边就是照海穴啦！