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六元正纪大论第七十一九（第5页）

当然，除了按摩，咱们的老祖宗还爱用草药来调理身体。

针对这种情况，他们可能会开出一个叫做“防风通圣散”

的方子。

这个名字听起来就像是武侠小说里的秘密武器，专门对付那些“风”

带来的小恶魔。

防风通圣散的配方可不简单，里面有防风、荆芥穗、薄荷、麻黄、大黄、芒硝、栀子、滑石、桔梗、石膏、川芎、当归、白芍、黄芩、连翘、甘草、白术等十七味药材（注意，这里我列举的是主要药材，实际配方可能根据医家和个人体质有所调整）。

咱们把这些药材想象成一群英勇的战士，防风就像是领队的大将军，专门对付那些入侵的风邪；荆芥穗和薄荷就像是侦察兵，能快速找到并清除体内的热气；麻黄则是开路的先锋，打开毛孔，让邪气有路可退；大黄、芒硝这些就像是后勤部队，负责清理战场，把体内的垃圾排出体外……

换算成现代的计量单位，大致可以这样配置：防风、荆芥穗、薄荷各6克，麻黄、大黄、芒硝各9克，栀子、滑石、桔梗、石膏各12克，川芎、当归、白芍、黄芩、连翘、白术各9克（具体用量还需根据个人体质和医生建议调整），甘草可以稍微少一些，大约3-6克，作为调和药性的使者。

把这些药材放在一起，加水煎煮，就像是在熬制一锅神秘的汤药，喝下去之后，身体里的“风”

就被慢慢赶跑了。

至于脉象嘛，这可是中医诊断里的重头戏。

在这个“三之气”

的时段，如果你感觉自己脉搏跳动得有点快，像是被风推着跑，而且摸起来有点浮，就像是水面上漂浮的叶子，那可能就是风邪在作祟了。

这时候，找一位经验丰富的中医大夫，让他们帮你把把脉，就像是给身体做个全面的“体检”

，然后再根据情况调整饮食、作息，或者开点草药调理，保证你又能生龙活虎，不被风吹得晕头转向了。

总而言之，这“三之气”

虽然有点小风波，但咱们有老祖宗的智慧保驾护航，完全不用怕。

按摩按摩穴位，喝点草药汤，调整好自己的状态，就能轻松应对大自然的各种小考验啦！

记得，健康是最大的财富，咱们得好好呵护它哦！

说到这“四之气”

，咱们得先想象一番夏日的热烈场景。

这不，夏天一到，那溽热的暑气和潮湿的热气就像是两个不服输的小伙伴，非要在咱们身体的左侧上方来一场“谁怕谁”

的较量。

这较量吧，咱们看着热闹，可身体里的五脏六腑就倒霉了，它们得承受这外来的“热情”

侵扰。

说到这，古代的老中医们就总结了，这时候的人啊，容易得个啥病呢？“黄瘅”

，听着就像是皮肤被太阳晒得金黄金黄的，还带点萎靡不振的样子。

不过，这可不是简单的晒伤哦，它其实是身体内部湿气太重，脾胃功能受影响，导致的一种黄疸病。

然后呢，还有个“胕肿”

，这个词儿现在咱们不怎么用了，但换个说法，就是腿脚啊、手臂啊这些地方，莫名其妙地就肿了起来，像是被谁偷偷充了气一样。

说到这儿，你是不是已经开始担心自己的小身板了？别急，咱们老祖宗留下来的智慧，可不是光用来吓人的。

既然知道问题出在哪儿，那解决方案自然也就有了。

首先，咱们得聊聊这“黄瘅”

怎么治。

在古代，有个方子挺有名，叫做“茵陈蒿汤”

。