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第2190章 极速维持怎么做当然是挂自动挡啊（第3页）

在高原跑步过程中，运动员通过注视前方固定目标，利用视觉信息辅助本体感觉系统更准确地控制下肢的运动轨迹和肌肉收缩时机，从而提高运动的准确性和稳定性。

也就是说——

要在高原环境下本体感觉系统与其他感觉模态的深度整合。

通过多源感觉信息的互补，弥补了低氧环境下单一感觉通道的功能衰减。

比如低氧可能导致本体感觉感受器的敏感性发生改变，视觉对比度下降会影响视觉信息的准确性。

此时，跨模态整合机制能够将不同感觉通道的信息进行融合和优化，使大脑能够综合利用多种感觉信息，更准确地感知身体的状态和周围环境，从而确保步态调整的准确性和运动的稳定性。

这种跨模态整合机制是人体在高原环境下维持正常运动功能的重要保障。

还有低气压对本体感觉感受器的作用。

高原低气压环境直接作用于本体感觉感受器细胞，对其功能产生显着影响。

苏神实验室研究发现，气压降低会导致肌梭内囊泡压力变化，进而使机械敏感离子通道的构象发生改变。

机械敏感离子通道是本体感觉感受器感知机械刺激的关键元件，其构象变化会影响通道的开放概率。

那么在低气压环境下，肌梭内机械敏感离子通道的开放概率增加15%。

这意味着肌梭对机械刺激的敏感性提高，能够更灵敏地感知肌肉长度的变化。

当肌肉受到拉伸或收缩时，更多的机械敏感离子通道开放，产生更强的电信号，从而使传入中枢神经系统的本体感觉信息更加丰富和准确。

还有，血液黏滞度变化对本体感觉的间接影响。

高原低氧引起的红细胞增多症使血液黏滞度上升20%-25%。

血液黏滞度的增加改变了肌肉组织的力学特性，进而间接影响本体感觉信号的产生。

肌肉组织的力学特性包括弹性、黏性和顺应性等，血液黏滞度升高会使肌肉在收缩和舒张过程中受到的阻力增大，改变肌肉内部的应力分布。

这种力学特性的改变会影响本体感觉感受器所受到的机械刺激，从而间接影响本体感觉信号的产生和传递。

那么在血液黏滞度升高的情况下，臀大肌收缩时产生的机械刺激可能会发生改变，导致本体感觉感受器产生的神经冲动也相应变化，中枢神经系统接收到的本体感觉信息也会有所不同。

这些微环境因素的综合作用，使本体感觉系统的响应特性发生适应性改变，形成独特的高原运动感知模式。

这时候准备工作就算是做好了。

可以进行下一步。

也就是——本体感觉与神经-肌肉疲劳的交互作用。

也就是戏肉。

高原高强度运动中本体感觉感受器功能的分化！

在高原高强度运动中，随着运动疲劳的发展，臀大肌本体感觉系统的感受器功能出现分化。

实验室研究表明，随着运动疲劳的加剧，肌梭的敏感性逐渐下降，约15%-20%，而高尔基腱器官对微小张力变化的感知能力反而增强，约18%。

这种感受器功能的分化源于疲劳导致的细胞内钙离子稳态失衡和代谢产物累积。

在运动疲劳过程中，细胞内钙离子浓度异常升高，影响了肌梭内肌纤维的收缩和舒张功能，导致肌梭对肌肉长度变化的敏感性降低。

同时，代谢产物如乳酸、pi等的累积，改变了高尔基腱器官周围的化学微环境，使其对微小张力变化的感知能力增强。

这时候。

当臀大肌出现疲劳性力量下降时，高尔基腱器官的反馈信号在神经-肌肉疲劳调节中发挥重要作用。

高尔基腱器官将感知到的肌肉张力变化信息传入脊髓，促使脊髓运动神经元减少运动单位的募集频率。

而运动单位是由一个运动神经元及其所支配的肌纤维组成，减少运动单位的募集频率能够降低肌肉的收缩力量，避免肌肉过度疲劳。

同时，大脑皮层通过降低运动指令强度，使步频和步幅自动调整。

在高原跑步过程中，当运动员感到疲劳时，大脑会根据臀大肌本体感觉反馈自动调配跑步速度，增减步幅，以维持运动的持续性。

这叫做神经递质系统在本体感觉与神经-肌肉疲劳交互中的动态调节。