手机浏览器扫描二维码访问
卢英雄赶忙停下来解下沙袋,他气喘吁吁的垂着两只手一手一个拿着沙袋重新走回到任破天他们的身边,任破天赶忙问道:“英雄,感觉怎么样?沉不沉?”
卢英雄抹了一把前额上的汗水,喘着粗气点了点头。
然后看着尉迟西风问道:“你每天都带着这个训练?”
尉迟西风不好意思的挠挠头道:“也不是了,我是在半年前才开始带这个的。
之前我也是跟你们一样,天天联系各种自行车的组装、调整什么的。”
尉迟西风看了一眼站在一旁的罗克敌,小声的道:“对了,我们老社员管这个叫做单车课堂。
我们除了在单车课堂上学习单车知识,剩下的就是跟田径队一起练习体能。
现在我除了练习体能跑步的时候要带着这个之外,骑车训练的时候是不需要带的。”
任破天一脸崇拜的道:“哇,西风哥哥你好棒哦!”
一句话有吧尉迟西风说的不好意思起来。
徐长风抬起头看了看罗克敌,罗克敌看了一眼他,道:“现在你还有什么说的吗?”
徐长风摇了摇头,看来尉迟西风给他的打击实在是大了点。
满以为自己可以轻松跑赢得他,结果居然连带着那么重沙带的尉迟西风都没有跑赢不说,还被人家以接近超出200米距离的优势胜出。
如果尉迟西风要是不带沙袋,那样的话自己会不会输得更惨?现在的徐长风有点起了打退堂鼓的念头。
就在这时,任破天向罗克敌问道:“罗教练,我们什么时候可以跟西风哥哥一样带着沙袋跑步呢?”
卢英雄看了一眼任破天,没想到这个看起来有点儿二货的小天天,这个时候居然把自己想要问的话给抢着说了出来。
罗克敌再次看了一眼垂头丧气的徐长风,道:“既然你们这么着急,那就从明天开始好了。
沙袋我都已经给你们准备好了,一会儿你们去健身房里面那就好了。
不过你们当中的某个人好像不想再留在我这里了,是不是啊长风?”
徐长风听罗克敌这么说,他站起身愤怒地道:“姓罗的,你哪只眼睛看出来我要退出啊?!
告诉你,不就是带着沙袋跑步吗?尉迟西风能做到我也就能做到,而且不出三个月,我一定可以跑赢尉迟西风,到时候看你怎么说?”
罗克敌平静的道:“我怎么看见牛都在天上飞呢?你既然有这么的决心,那么这样好了,小天天和卢英雄两个人带十公斤的沙袋,你带十五公斤的沙袋,用不了三个月,有一个月你就能跑赢尉迟西风。
呵呵,哈哈哈。
。
。
。
。
。”
徐长风现在愤怒的对阻拦着自己的任破天喊道:“小天天,你给我松开手。
你听见刚才小骡子说什么没有?他这是把自己当龟仙人了,把咱们当成超级赛亚人在虐咱们啊!
让我天天带着十五公斤的沙袋跑步?还不如干脆我天天背着你跑步好了!
!
!”
任破天劝解道:“长风,冷静,你一定要冷静。
教练他也就是这样一说,再说他也是为了咱们好。
你肯定跟我们一样是十公斤的沙袋。”
酒是个好东西,可酒有时候特别的坏。比如,一觉醒来失身了,旁边躺的还是未婚夫的叔叔。婚礼上,她依旧是沈太太,只是这个沈太太却已经不是她想要的那个沈太太。沈钰悲痛欲绝的问她顾云兮这就你拒绝我的理由吗?顾云兮你宁愿嫁给他都不愿意和我在一起吗?沈默笑着将不知所措的小妻子搂入怀中年轻人要懂礼貌,你婶婶的名字,只能我叫。...
穿越不可怕,可怕的是穿成一个炮灰中的战斗灰,用生命在炮灰的奇女子!更可怕的是,这个作得一手好死的奇女子是一篇末世文中的角色!!原著中的女主大开金手指,斩丧尸,秀异能,收后宫而我们的炮灰叶茵姑娘,首先要面对的,则是一屋子鸠占鹊巢的极品亲戚亲们末世流莺7月1号入V,入V当天三更,请大家继续支持阿八!关于文名的一些解释流莺亦作流鸎。即莺。流,谓其鸣声婉转。南朝梁沉约八咏诗会圃临东风舞春雪,襍流莺。宋晏殊酒泉子词春色初来,徧拆红芳千万树,流鸎粉蝶鬭翻飞。后李商隐亦著流莺一诗。以上是流莺在词典中的主要释义,也是文名初衷,其他含义和本文无关亲们,在这个绿茶木耳等无辜词语纷纷躺枪的年代,还请大家保留一点最初的美好心境,不要为了一片坏掉的叶子,否定整棵树的存在鞠躬致那些年被糟蹋的好词勤劳更新党,坑品有保证,请各位看官安心入坑onno专栏打滚求包养啊求包养戳一戳下面的专栏,阿八星星眼等着你们哟...
从山上下来一年多的孙浩,整日里混迹在村里无所事事,没事的时候就用自己的一些道术帮着村里的一些靓丽的女人治一治难言之隐,日子过的好不快活。后来为了能够更好的发展,娶个漂亮老婆的孙浩开始学习养殖,凭借着自己过人的资本,以及一些靓丽女人的帮衬,平步青云,成为了一个让无数人羡慕的养殖大户。这一路上,孙浩与各色女人纠缠在一起,在成就自己的同时,也深深的陷入到了女人的泥潭之中,不能自拔。...
一场车祸,订婚礼上,他另娶她人,她将他送的戒指扔到他的面前,祝福他永远不要后悔!她本以为终于可以放下一切离开,却被陌生男人拉入房间,灼热的呼吸点燃夜的温度帮帮我,我会对你负责。一夜之后,她的无名指,被人强行戴上了一枚价值连城的戒指。...
苏暮梵!你这个兔崽子!第一次见面,他便看到她气势汹汹揪着弟弟耳朵离开的场景,这个158的小小身影闯入了他的视线,暴跳如雷追着弟弟满场跑的样子,让他忍俊不禁。第二次见面,她没有认出他,面对陌生人礼貌又柔声细语的回答,仿佛和之前的样子判若两人,却让他对她愈发感兴趣。苏暮晨不知道,从那188之后的人生都将和这个体育生息息相关。他对她一见钟情,她对他日久生情他对她穷追不舍,她对他忽冷忽热他懂她的顾虑,轻轻揉着她的脑袋,眼神中满是宠溺小矮子,你不用长高,我会弯腰。他懂她的委屈,紧紧抱着她,拍打着她的肩膀,告诉她宝贝儿别哭,我会心疼。他懂她的害怕,握着她紧张得冒汗的小手,坚定地说别怕,有我在。谁说初恋没有好结局,只要遇上对的人,牵了手就能一辈子。谁说一定要长得般配和登对,30厘米的最萌身高差,也能超幸福。倾心打造最接地气的轻松校园暖文!坑品保证,绝不弃坑!宝贝们求收藏,求推荐,求留言,求打赏...
冰天雪地里睁开眼,已穿到了重男轻女的古代农家。姐姐咬牙切齿,见她如见仇人。弟弟蛮横无知爱无理取闹。这家里还有人把她当人看?老爹,打死一次闺女,你还要来第二回?老娘,你还能再偏心点不?包子包子,如今可是已经换了石头馅了!有本事,你们来咬一口试试!可是结果,老天爷也不待见她。天生晕酒的人竟然穿越到了尚酒之国!...