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四5谈谈米袋子（第6页）

“谷”

里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。

每天要吃白色的燕麦粉或燕麦片。

你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。

它能降血脂、降血压。

能降甘油三脂，使你的血脂降下来。

“谷”

最后一个是小米！

中国人是小米加步枪打胜仗的啊！

教授回国后就问：“为什么咱们不吃小米了呢？”

很多人跟他说什么：“那玩意不是坐月子吃的吗”

？你说糟糕不糟糕。

实际上本草纲目已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静、安眠。

小米含锌丰富，它和小麦胚芽、芝麻、核桃、红枣、嫩玉米等，都是脑力劳动者食疗法中提及的食品，适时进食可增强记忆，多食具有健脑功效。

小米和燕麦、大麦、小麦一样也是含镁丰富的食物。

有这么大好处你不吃！

酵母、玉米胚、小麦胚及大豆等植物蛋白利用率较高。

现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着。

他劝大家别吃了。

有两个有名的医学教授吃了安定以后，头脑昏昏沉沉撞到暖气包上了。

所以北京日报头版登出来“安定并不一定安定”

，别吃了。

教授做保健工作他们让他开药，他就劝他们别吃安定了，他说你吃点小米粥吧。

结果怎么样，某某喝了一碗小米粥就来找他了，说怎么还睡不着觉！

谁让你只喝一碗了，吗啡都没有那么快。

教授在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。

他仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。

所以现在他已经改了，早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡，你说多好呀！

你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。

我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药！

十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。

但是他要声明：他不是反对吃药，反对吃药的是李X志。

他反对乱吃药，他主张吃药“短、平、快”

。

短时间吃药，吃平安药，快速停药。

人们都知道钱和权都重要，有人跟教授提到“有权才成”

。