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第24章 兰帕德单独授课(第2页)

“呼……呼……我靠,这速度太快了,我不好接啊!”

钱锋气喘吁吁道。

“不是挺能跑吗?”

兰帕德嘲笑。

“在比赛的时候,有时候为了打对手一个出其不意,或者对手逼抢太急得快速出球。

因此作为接球队员,随时随地都要做好接应的准备。

你以为是在按摩,那么舒服,每个球都让你这么好接?”

兰帕德严厉地说道。

“左边来的球,就用左脚接。

同理,右边的用右脚接!”

兰帕德不知哪来的工具,在地上画了一天直线,“你接的球,不准超出这条线。

每漏一个球,罚10个俯卧撑!”

“啊?!”

钱锋愣了,这还不如不问呢!

“问题是我左脚不会接球啊!”

钱锋申诉。

“所以才练啊!

赶紧的,才练这么一下子就挑三拣四?左脚不会接球还好意思说?”

兰帕德开始越来越严厉。

钱锋咬牙,继续练习。

可是左脚终究是不常用,来球几乎都接不住,弹出白线。

右脚也是勉勉强强,漏了一个。

“一共漏5个,俯卧撑50个,做完继续练!”

兰帕德表情严肃。

“能不能先赊着啊?”

钱锋央求。

“不能,越赊越多!”

兰帕德断然拒绝。

钱锋只好硬着头皮,强撑着做俯卧撑。

好在钱锋体格健壮,50个俯卧撑倒也难不倒他。

咔咔几下做完了。

“不是还这么有力气吗?还在那喊累!”

兰帕德问道。

“哇,你不知道我现在手有多酸呢!”

钱锋委屈道。

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