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第16章 病要疗愈4（第1页）

我当然相信有天赋、才华一说，但那只是少数人的专利，天赋和才华这类东西如果后天不加以打磨，往往并不长久，就像王安石《伤仲永》里面的那个五岁神童方仲永，不注重后天的教育和学习，最后只能“泯然众人矣”

。

相比天赋、才华我更信奉10000小时的天才理论--一个人如果想要在一个领域成为最出色的人或者大师级的人物，必须至少投入10000个小时才行。

10000小时代表的是一个持续不断的努力过程，也代表一个日积月累的过程。

村上春树这样谈自己写小说的事情：

“值得庆幸的是，集中力和耐力与才能不同，可以通过训练于后天获得，可以不断提升其资质。

只要每天坐在书桌前，训练将意识倾注于一点，自然就能掌握。

这同前面写过的强化肌肉的做法十分相似。

每天不间断地写作，集中意识去工作，这些非做不可--将这样的信息持续不断地传递给身体系统，让它牢牢地记住，再悄悄移动刻度，一点一点将极限值向上提升，注意不让身体发觉。

这跟每天坚持慢跑，强化肌肉，逐步打造出跑步者的体型，乃是异曲同工。

给它刺激、持续。

再给它刺激持续。

这一过程当然需要耐心，不过一定会得到相应的回报。”

他还谈到优秀的侦探小说家雷蒙德·钱德勒曾在私信中说过的话：“哪怕没有什么东西可写，我每天也肯定在书桌前坐上好几个小时，独自一人集中精力。”

这是一种对他来说必不可少的日常训练。

无独有偶，台湾畅销书作家吴淡如也有类似的经历。

某一天和恩师林清玄聊写作的事情。

那时她还只是一个小编辑，也写了几本书，但是怎么写都不畅销。

林清玄听了，诚恳地说：自己每天都会写三千字，对他来说，已经是一种习惯了。

听了老师的话，吴淡如开始每天至少写两千字，即便写不出自己想写的东西来，那就写一些无聊的消息稿或者整理访问稿。

后来她成了台湾家喻户晓的畅销书作家。

她说：“日积月累，是笨功夫，但也是最聪明的事。”

只要有心，愿意花心力，跟随时间累积力量，任何技能经过反复练习，持续地努力，一定都能掌握。

一个人对一项技能的掌握程度跟他的努力程度和思辨能力成正比。

善用“皮格马利翁效应”

塞浦路斯国王皮格马利翁很喜爱雕塑。

一天，他成功塑造了一个美女，爱不释手，每天以深情的眼光观赏不止，还和她聊天说笑，竟对自己的作品产生了爱慕之情。

看着看着，雕塑美女竟活了，变成了真的，并娶她为妻。

这个故事被称为“皮格马利翁效应”

，揭示了一条心理学：赞美、信任和期待具有一种正能量，能改变人的行为。

这种效应被广泛应用在教育和管理领域，比如，当一个老师喜欢一个学生，并认为他有价值，有潜能，给他很多正面评价时，这个学生便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。

这就是那些获得家长、老师很多表扬的学生会变得更优秀的原因之一。

领导管理员工时，给员工正面的评价和期待，员工往往会工作得更努力，更出色，也是这个原因。

我觉得“皮格马利翁效应”

可以应用在一切学习上，增加学习兴趣，促进学习行动。

就拿如何提高阅读和写作的能力来举例吧。

首先你要真心喜欢阅读和写作，也就是你要对这件事情感兴趣，假如你是皮格马利翁，首先，要爱你的雕塑。

其次，你愿意在爱它这事情上行动（多花时间）。

因为感兴趣你才愿意去行动，愿意把时间花在这件事上，因为你花了许多时间在这件事上，你才会获得进步，有所提高，这反过来会增加你的兴趣。