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第18章(第1页)

一直到下午军训的时候,董东栋都感觉他臊得慌,还好本身就黑,脸红也不明显。

他板着脸开口:“今天下午练习原地踏步走,如果大家练的快我们就再学一下齐步走。”

他面对着同学们做展示:“原地踏步走的要点,目视前方,抬头挺胸,小腹微收,然后先迈左脚……”

防止同学们有方向死角,前后左右他都展现了一遍。

讲解完主要动作,董东栋给同学们演示手部细节:“大家看一下我的手,手掌甚至,指关节弯曲,然后摆动双臂的时候,不要甩胳膊,你要加紧,用力。”

“左脚右手,右脚左手。”

“懂了吗?”

学生们:“懂了。”

“好。”

董东栋点头:“全体都有~,立~正!”

“原地踏步~走!

,一二一。”

左脚起,双臂摆动,顿时状况百出。

“啊,疼,你打我手了。”

“别挤,位置不够大。”

“前面的哥们,你手再长一点都能给我一拳。”

……

董东栋将大家的表现尽收眼底,对,间距都没调整,不打手就怪了。

昨天刚交的一臂(75公分)间距,今天就忘了那可不行,就得长点记性。

显然同学们也意识到了这个问题,开始自动调整间距,对齐,全体立正然后等待董东栋下令。

董东栋暗自感叹,这帮学生挺聪明,然后再次下令。

“原地踏步~走!”

“一二一。”

“一二一。”

……

这一次,间距找好了,不打手但是,同学们的脚步声稀稀落落,手臂摆动的幅度,以及频率也千奇百怪,整个队伍成区域划分,一堆的一个频率。

果然心急吃不了热豆腐,还是得一点一点来,董东栋无奈叫停:“立~正!

,队伍要整齐划一,大家看一眼动作幅度和频率,后排向前排看齐,中间向两头看齐,现在咱们将动作分解。”

“一。”

同学们随令而动,左腿抬起,右臂向前左臂向后,董东栋趁机给大家纠正姿势,从前排女生开始。

他从裤兜里拿出一个小棍,轻轻的点了下,一个女生的腰:“腰板挺直,别偷懒。”

然后走到下一女生身边用小棍抬高她的手:“手要抬高,尽量跟身边的人保持在同一水平线。”

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