小叶中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第46章 私人健身（第3页）

训练内容都一样，江怜雪主打一个陪伴。

刘叔给陆离私人定制的方案很专业，不仅仅考虑身高体重，同时还有他本人一直以来对陆离的观察和体质推测。

可以说，刘叔本人比陆离还要清楚他的各种程度的身体极限在哪里。

这份计划不会让陆离力竭，但是会让他切实感觉到疲惫，通过运动产生的内啡肽会帮助其实现身体上的进化。

按照计划的配速慢跑结束，汗水浸透了陆离后背，让衣服紧紧贴在他的肌肤上。

他扭头看去，发现江怜雪表现很是轻松，也停了下来，只有额头有几滴晶莹的汗珠在滚落。

她笑着看向陆离，“这么急着拍我屁股吗？”

“富婆姐姐，不要再用这么美的一张脸说出这种虎狼之词了好不好？”

红晕顿时爬上江怜雪的脸颊，“还不都是被你带坏了！

我以前可乖了！”

“这不能怪我吧！

在刚认识的时候，你就已经这样了啊！”

“我不管！

开始瑜伽训练吧！”

“那……”

“不许拍！”

陆离笑着跟在江怜雪身后，两人在瑜伽垫上坐好。

刚刚结束慢跑，现在要调整呼吸，江怜雪引领着他呼吸的节奏，企图平复心神。

至于排出脑中的杂念这种事情，陆离肯定做不到，江怜雪同样也做不到。

莫名其妙，两人颇有一种双修的感觉。

几分钟后，江怜雪开始指导陆离做出瑜伽动作，都是一些简单的动作，很容易模仿。

江怜雪做一遍示范以后，就会来到陆离身旁帮忙调整动作，那双带着些许凉意的小手不断在他身上游走。

美其名曰是在找发力点，实际上在摸哪懂得都懂。

陆离表情有些无奈，“富婆姐姐，你一直这样，我很难静下心来的啊！”

“静心本就不是一件容易事，我这是在帮你快速进入状态！”

江怜雪一脸义正言辞，现在已经训练到脸不红，心狂跳的地步了。

陆离能够感受到，自己似乎确实要进入状态了，只是这个状态好像和他应该要进入的状态毫无关系。

狐狸精，果然扰人修行啊！

（本章完）