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第13章 三元凝气显威力（第3页）

然后将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。”

姒木秀做着示范，讲述着，

“接着再做吸气，边吸气边意想——地层深处有一束月光，携带地阴之气，从会阴处直射下丹田。

头顶上空有一束阳光，携带宇宙阳刚之气，从百会处直照下丹田。

丹田红日与阴阳之气相融合，丹田更加暖融融。

有道是‘先天气，后天气，得之者，常似醉’。

那么干净、清新的宇宙精华之气，随‘元精’由百会穴往下流过膻中而至丹田。

再意想天地之间，只有你一个人在练功，四周布满了真气。

默念并观想：“我在气中，气在我中，天人合一，气为我用”

三遍。

纳四方之正气以归正室，以养胎真，此乃‘元气’！

‘元精’与‘元气’汇集的精华之气慢慢地滋润全身，则全身就会干净、透明、饱满、丰盈。”

看着少康和女艾认真地做功，姒木秀继续指导：

“接下来我们双眼平视，似看到千里之外的光景——即使在黑暗的屋里，也要做这样的观想。

如此片刻，目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至意念中。

此时闭口，鼻呼鼻吸，舌抵上颚，摒除杂念；将千里之光随双目下注丹田，实则以先天之‘元神’下照丹田；并轻轻意守丹田，凝神寂照。

神归照临之所，即是真气凝集之处。

‘三元凝气’的感觉是——似守非守，勿忘勿助。

收工之时，我们还要意想——浊气从全身毛孔放出，同时观想宇宙之真气清新、洁净，有如甘露，从头顶流贯全身洗髓，洗入地下。

这样就完成了一次打坐的训练。”

在姒木秀的指导下，少康与女艾一遍又一遍地练着“三元凝气”

。

快中午的时候，姒木秀问道：“练了一上午，你们有什么感觉？”

“阿爹，我感觉腹部有发热感，跳动感！”

女艾说。

“阿爹，我感觉腹部有气团感，全身温暖，气力大增！”

少康说。

“少康的感觉更到位一些！

练习同一种功法，不同的人，结果并非相同。”

姒木秀看着女艾说，“少康比你更沉静专心一些，所以才有了更好的感觉。”