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第164章 乐在其中（第3页）

听闻中医理论中，人体乃是一个有机整体，这面部生痘，或许与体内脏腑有着莫大关联。”

说罢，崔婉脑海中浮现出平日里从家中藏书以及与医者交谈中所了解的中医知识。

在唐朝，中医文化昌盛，诸多医家着作流传甚广。

崔婉自幼对这些知识有着浓厚兴趣，虽为女子，不能像男子那般外出求学，但家中丰富的藏书以及时常往来的医者，让她也略通一二。

“你且回想一下，近日饮食、作息可与往常不同？”

崔婉认真地问道。

丫鬟低头思索片刻，说道：“小姐，这几日府上来了糕点师傅，做的胡麻饼实在美味，奴婢多吃了几个，再者，昨夜与姐妹们闲聊，睡得稍晚了些。”

崔婉微微点头，心中有了几分判断：“依我看，这痘痘怕是与你饮食过食油腻以及熬夜有关。

中医讲，饮食不节，脾胃受损，运化失常，水谷不能化为精微滋养脏腑，反而聚湿生痰，郁而化热，上蒸于面，便易生痘。

再者，夜晚本是阳气收敛、阴气滋养之时，你熬夜不睡，扰乱了人体阴阳平衡，肝火易旺，这也会影响到气血的运行，使得肌肤失养，从而生出痘痘。”

丫鬟听得似懂非懂，焦急地问道：“小姐，那这可如何是好？”

崔婉轻抿嘴唇，思索片刻道：“我且为你寻些法子。

首先，这饮食上，你需得清淡些，那胡麻饼虽美味，却不可再贪食了。

平日里多吃些蔬菜、粗粮，如菠菜、芹菜，这些皆是清肝泻火、健脾利湿之物。

还有那薏苡仁，可熬粥食用，能利水渗湿，对改善你这体内的湿气大有益处。”

“是，小姐，奴婢定当注意饮食。”

丫鬟连忙应道。

崔婉接着说道：“再者，作息要规律起来，夜晚万不可再熬夜闲聊了。

每日需在亥时之前入睡，让身体得到充分的休息，如此方能使阴阳调和，气血顺畅。”

丫鬟乖巧地点头，又问道：“小姐，这外用可有什么法子能让这痘痘快些消下去？”

崔婉略一思忖，说道：“我记得医书上曾记载，用绿豆粉调和以温水，敷于面部，可清热解毒。

府中便有绿豆，你且去寻来，我为你调制一番。”

丫鬟应了一声，匆匆跑去厨房寻绿豆。

不多时，便端着一碗绿豆粉回来。

崔婉接过，细细地加入温水，用小勺搅拌均匀，直至调成糊状。

随后，她轻柔地将绿豆糊敷在丫鬟的脸上，边敷边说道：“这绿豆性寒凉，有清热解毒、消肿止痛之效，敷在脸上，可缓解痘痘的红肿疼痛。”

丫鬟感受着脸上清凉的触感，心中稍安。

此时，崔婉又想起一事，说道：“你可知这八段锦不仅对我身体有益，对你这情况也有帮助呢。”

丫鬟好奇地问道：“小姐，这八段锦还能治痘痘吗？”

崔婉微笑着解释道：“八段锦乃是一套养生气功，通过特定的动作和呼吸配合，能调节人体的气血运行，增强脏腑功能。

你看，这第一段‘双手托天理三焦’，通过双手上举，拉伸整个身体，能促进三焦的气血通畅。

三焦乃人体水液运行之通道，三焦通畅，体内的水湿之邪便能正常代谢，不至于聚而生痘。

还有那‘摇头摆尾去心火’，能通过扭转身体、摆动尾闾，刺激肝经、胆经等经络，起到疏肝泻火的作用，对你因熬夜导致的肝火旺盛也有改善。”

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