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第166章 百科全书（第1页）

丫鬟听得入神，眼中闪烁着希望的光芒。

她深知，中医的方法虽不像一些快速祛斑的产品那样立竿见影，但从根本上调理身体，才是解决问题的长久之计。

她暗暗下定决心，一定要严格按照崔婉小姐所说的方法去做，期待着自己的肌肤能重新焕发出往日的光彩。

在这暖阁之中，崔婉的话语如同春日的暖阳，照亮了丫鬟心中对美丽与健康的渴望，也让她对中医这一古老的智慧有了更深的敬畏与信赖。

就在这时，崔婉像是突然想起什么，忍不住开口问道：“苏瑶，除了足阳明胃经，其他经络是不是也有各自独特的养护方法呀？”

声音中带着一丝急切与期待。

她微微向前倾身，眼睛睁得大大的，满含渴望地盯着苏瑶，仿佛苏瑶身上藏着解开所有谜题的钥匙。

在崔婉眼中，苏瑶就像一本行走的中医百科全书，总能在她对中医知识的探寻中，给予满意的答案。

苏瑶轻轻点了点头，脸上露出温和的微笑，那笑容仿佛冬日里的暖阳，让人倍感温暖。

“是的，小姐。

人体的经络系统啊，就像是一张错综复杂的大网，每一条经络都不是孤立存在的，它们与脏腑、器官之间都有着千丝万缕、密不可分的联系。

就好比足太阴脾经吧，它与足阳明胃经可是互为表里的关系呢，就像一对默契十足的搭档，共同肩负着脾胃的运化功能。”

苏瑶的声音轻柔而舒缓，宛如山间潺潺的溪流，流淌进崔婉的心里。

崔婉听得入神，不禁微微皱眉，脑海中努力勾勒着苏瑶描述的画面，追问道：“那具体该如何养护足太阴脾经呢？”

苏瑶见状，不紧不慢地解释道：“小姐，养护足太阴脾经，首先饮食上要格外注意。

像山药、芡实、白扁豆这类食物，都是健脾的佳品。

平日里可以多熬些山药粥，将新鲜的山药洗净去皮，切成小块，与粳米一同放入砂锅中，小火慢熬，煮至粥浓稠绵密。

常喝此粥，能起到滋养脾胃的作用。”

说到此处，苏瑶微微停顿，目光扫过崔婉专注的神情，接着说道：“再者，按摩穴位也是个好办法。

三阴交穴，就在小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

每日闲暇时，用手指轻轻按压此穴位，以有酸胀感为宜，每次按压10-15分钟。

长期坚持，可促进脾经气血的流通。”

崔婉一边听，一边在自己腿上比划着三阴交穴的位置，若有所思地点点头：“原来如此，这中医的学问真是精妙。

那其他经络呢，比如足厥阴肝经？”

苏瑶眼中闪过一丝赞赏，为小姐对中医知识的浓厚兴趣感到欣慰。

“足厥阴肝经主疏泄，与情志关系密切。

养护肝经，情绪的调节至关重要。

平日里要尽量保持心情舒畅，少生气、少郁闷。

闲暇时，不妨多去郊外走走，亲近自然，让身心得到放松。”