膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。 “泵感” 是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待” 。 ...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
反派BOSS娘
前世因后世果，这辈子明不菲唯一的目标便是将自家儿子训练成最大的反派。然后母子两人一起毁灭整个星系！咦？奇怪，这个冒出来的蛇精病是肿么回事！已有百万字完结作品带着包子去修仙连载作品未来之萌娃难养全能管家欢迎各位入坑养肥哦！喜欢本书的话就投个票收个藏吧孤孤拜谢...
田韵
穿越古代小山村，亲戚极品，是非多多。幸好爹娘疼爱，哥哥爱护，虽然爹爹是个糖心馅的大包子，对她却是满满的疼爱。有这样的家人，雪梅只觉得全身上下都是幸福。正准备挥舞着金手指大干一场，一家人开心快乐奔小康。却突然发现，大伯居然瞒着二房把她卖掉了？这怎么可以？我的人生我做主！刘雪梅摩拳擦掌，奋起反击。那个谁？不过是无意中见了你一面，不要这么黏人好不好？只要你嫁给我，我保证再也不黏你才不要！我要发...
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本书简介一个平凡的小山村少年。闯入繁华都市！历经沉浮。再回首，是否有悔？何为江湖？世界就是江湖。世界各地无数高手，杀伐争霸。江湖第一人，会是谁？爱恨情仇，快意恩仇。生生死死，逐鹿天下。...
末世空间法则
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重生做个农家女
苏清璃一朝重生，看见年老的爷爷幼小的弟弟，雄赳赳气昂昂扛起锄头拿起砍刀，开荒种植，带领村民发家致富。她的目标是做个平平淡淡的小农女！...
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