膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。 “泵感” 是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待” 。 ...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
至尊战神
苏羽堪破生死，沟通天地，却发现自己只不过刚刚踏入修炼的门槛，前方等着他的将是更恢宏的场景！万险千难，荆棘满途，无法阻止他找寻母亲的脚步。涅槃重生，成就天穹之位的他，是否能够成为天地寰宇的王者？拥有生成于天地之前的绝世宝物，苏羽踏上了一条精彩绝伦的战神之路！...
傲世九重天
一笑风雷震，一怒沧海寒一手破苍穹，一剑舞长天！ 一人一剑，傲世九重天！...
哈利波特之罪恶之书
当一个穿越者误以为自己穿越回80年代的英国，历经幼时磨难终将在悔悟中彻底沉沦黑暗的时候，一封陌生而又熟悉的入学通知书，将他的生命重新点亮。可当他接触到更深的黑暗时，他是选择远离深渊还是义无反顾地跳入其中？你等着，我会很快回来的。在圣芒戈医院五楼的某张病床边，他终于坚定地握住了她苍白的手。这是一个咬咬牙连自己都能骗的小骗子，在痛苦与温柔中反复挣扎的故事。本书有大纲有存稿，固定日更6000，时刻等待着爆发！请各位小巫师放心收藏。书友群650483310（有空可以来聊聊）...
大贤王叶灼
景历115年，天下纷乱，三国鼎立。昏迷三年了的寿王世子叶灼在这一天睁开了眼睛叶灼本只想安安静静的当一条咸鱼，做一个声色犬马的纨绔，可奈何，人太优秀了，到哪里都会发光。且看叶灼如何在这乱世之中，闯出一条只属于他的贤王之路！...
魔天龙帝
魔天龙帝是由作者刀飞扬所著，第三中文网免费提供魔天龙帝全文在线阅读。三秒记住本站第三中文网网址wwwbiquge0info...
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